Слова «человек и его здоровье» сразу вводят в суть предстоящего разговора, и каждый понимает, что речь пойдёт о сохранении здоровья и работоспособности. И вероятно, поскольку слова «человек и его здоровье» стали привычными и расхожими, кто-то подумает: а, ещё одна «инструкция».

Да, наш сайт посвящён тому, как сохранить здоровье и работоспособность в наш непростой век. Но не инструкция, не только собрание рекомендаций, а совместное обсуждение сложной, многообразной и конкретной для человека задачи — как жить «по науке».

Физическая зарядка перед работой или прогулка перед сном, бег трусцой по утрам и вечерам, разгрузочные дни или диета, выходные дни на природе, активный отдых дома… Безусловно, бегающие, прыгающие, плавающие, не переедающие, занимающиеся спортом делают для себя важное дело, относятся к себе обдуманно, а не следуют очередной моде. Большинство из них — во всяком случае, многие — уверены, что «живут по науке». Ведь они прислушиваются к советам врачей, гигиенистов, диетологов и так далее…

Однако углублённое изучение проблемы показывает, как мы порой далеки от того, чтобы жить в соответствии с наукой! Как сложен и многогранен человек в окружающей среде. Движение к здоровью в данном окружении и ситуации - вот наша цель. А для того, чтобы жить современно в современном мире, нужен правильный взгляд на мир и на себя в нём.