Имирэ | Дата: Вторник, 15.02.2011, 00:18 | Сообщение # 1 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Болит спина, может растянула, может протянуло сквозняком… не знаю. К вечеру разболелось так что тяжело дышать(больно), любая нагрузка причиняет сильную ноющую боль, при полном расслаблении боль проходит. Как лечить? Если я грелку поставлю, навредить она может?
|
|
| |
Вертебролог | Дата: Четверг, 17.02.2011, 22:53 | Сообщение # 2 |
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Здравствуйте, Имирэ! Поскольку боль у Вас связана с движениями (и ограничением движений), — можно думать об остеохондрозе позвоночника. Конечно же, нужно успокоиться, лечь на твёрдое, выбрать удобную позу и расслабиться. Можете пользоваться любыми мазями, которые Вам помогают. Например, жидкостью для растирки «Меновазин». Греть же (грелкой, компрессами), принимать горячую ванну нельзя ни в коем случае. При обострении остеохондроза есть воспаление, а где воспаление — там и отёк. Под действием тепла боль уменьшается, а отёк — усиливается. Когда же действие тепла проходит, отёк остаётся и боль возвращается ещё сильнее. Могу порекомендовать Вам простое упражнение, расслабляющее спазмированные мышцы спины. Сядьте на корточки. При этом стопы желательно держать параллельно, а пятки от пола по возможности не отрывать. Обхватите колени руками («поза орла») и посидите сколько сможете. Хоть 5 минут, хоть 20. Выполняйте это упражнение как можно чаще. А если напишете о результате — дам новые рекомендации по обследованию и дальнейшему лечению. По возможности покажитесь мне лично. Выздоравливайте Доктор Добровольский
|
|
| |