Для того, чтобы эффективно заботиться о своём здоровье, нужно осознать, что сейчас, как никогда раньше, вырисовывается зависимое положение человека в сложной системе, называемой экологической. Выигрывая по скорости в возникшем беге наперегонки с природой, человечество выходит победителем не без потерь. Не верите, что природа влияет на нас? Давайте прочтем шутку Чарльза Дарвина, а в каждой шутке, как известно, есть доля правды:

«Скорее всего, многие не знают, что клевер опыляют шмели: только их длинному хоботку доступно проникнуть внутрь цветка. Шмели же обитают в норах мышей-полёвок, которые этими шмелями питаются. Выходит, чем меньше полёвок, тем больше шмелей. Мыши, в свою очередь, зависят от кошек: чем больше кошек, тем меньше мышей. Кошек больше тогда, когда больше старых дев – всем известна привязанность одиноких женщин к кошкам. И выходит: чем больше старых дев, тем выше урожай клевера».

Человечество органически вошло в экологическую систему нашей планеты. Оно элемент экосистемы, оно связано — непосредственно или через различные, подчас далёкие, промежуточные звенья — со всеми земными формами жизни: с воздухом, водами, почвой. Человечество не может изолироваться, вычленить себя из согласованности и сглаженности этого многозначного взаимодействия, «выскочить» из сложной гармонии его функционирования.

Культура человека, или «вторая» природа, играет важную роль в формировании общего окружения человека. Находясь в особой среде, мы вынуждены считаться с обеими природами. Новые отношения между организмом и окружающей средой, между человеком, обществом и природой отражаются на физическом и психическом состоянии людей, то есть здоровье.

Наука теперь убеждена: живое, неразделимое взаимодействие человека и окружающей среды в его историческом развитии — вот действенное направление исследований, в том числе исследований о здоровье. Его называют экологическим подходом к проблеме, позволяющим рассматривать не предметы, вещи, явления, а соотношения и связи между ними.

Экологический взгляд на мир вскрывает динамику отношений системы «человек — общество — природа». Жизнь показывает нам не только выносливость этой динамической триады, но и хрупкость её: каждый знаком с экологическими проблемами современности и попытками их решения. Вот тут-то мы и отметим значимость комплексного подхода к здоровью — только таким образом здоровье можно понять и успешно поддерживать! Анализируя взаимодействия в рамках указанной триады, можно найти методы, которые будут влиять на наше здоровье более эффективно, чем что-либо ещё.