Сегодня наука выдвигает два типа старения человека: физиологическое старение, связанное с долголетием человека, и второй тип — ускоренное. Геронтологи-учёные подсчитали, что 90 процентов людей в странах СНГ склонны ко второму типу старения. Почему так? На эти вопросы знает ответ вице-президент Эколого-медицинской академии, учёный секретарь Государственного центра инновационных биотехнологий, кандидат биологических наук Пётр Липский.
Начну с того, что такое факторы здоровья и долголетия. Состояние нашего здоровья зависит на 60 процентов от нашего образа жизни. Медицине тут отводится 10 процентов, наследственности также 10 процентов, экологии — 20, а остальные 60 процентов, ка я и говорил, — здоровому образу жизни. И человек должен быть не просто проинформирован, как построен организм, нужно сформировать валеологическую компетентность граждан. Эти знания из медико-биологических наук, генетики, экологии, психофизиологии, и не только знания, а и умение решать проблемы со здоровьем, ведь они индивидуальны. Каждый организм — это индивидуальная система. В такой ситуации, когда 60 процентов зависит от образа жизни, а здесь как раз имеют огромное значение знания и компетентность, медико-валеологическое просвещение играет огромную роль в поддержании здоровья и долголетия. Как утверждают геронтологи, нужно прибавить не 10 лет дряхлой старости, а десятки лет полноценной жизни.
Валеологи сегодня выделяют три состояния организма человека: состояние здоровья, состояние болезни и промежуточное состояние — ещё не болен, но уже и не здоров. Множество людей пребывает в третьем состоянии. И если мы сами захотим, то мы без больших затрат можем вернуться в состояние здоровья. Понятно, человек может перейти и в состояние болезни, но возвращение оттуда будет слишком затратным. Медицина будущего будет стремиться поднять человека до состояния здоровья.
Переадаптация организма к зиме — нелёгкий этап. И я как физиолог скажу: следует оптимистично себя настраивать, использовать продукты пчеловодства, так как они улучшают иммунную систему человека. Особенно рекомендую: употребляйте пыльцу и маточное молочко. Пчелиную пыльцу принимают по половине чайной ложки утром натощак и не глотают, а держат во рту до рассасывания. Эффект ощущается уже через неделю. Так что будьте здоровы!
